Дієтичне лікування пацієнтів з гіпертонічною частиною

Дієтичне лікування пацієнтів з гіпертонічною частиною

Дієтичне лікування хворих на гіпертонічна терапія грунтується на принципах зниження натрію, зниження дієтичного жиру і доповнюючої відповідної кількості високоякісного білка, звертаючи увагу на доповнює кальцій і калій, їдять більше овочів і фруктів, кинути палити і пити, і питної науково.

(1) дієта повинна бути легка: вегетаріанська їжа виступає, і вегетаріанська дієта може знизити артеріальний тиск пацієнтів з гіпертонічною частиною. Тому раціон Гіпертонічні пацієнти повинні бути легкими, високими вітамінами, високим вмістом клітковини, високим кальцієм, низьким вмістом жирів, низьким рівнем холестерину Дієта. Всього жиру менше 30% від загального калорій, і білкових рахунках близько 15% від загальної калорій. Рекомендується їсти більше цілих зерен, цільне зерно, свіжі овочі, фрукти, соєві продукти, пісне м'ясо, рибу, курку та інші продукти харчування, а також для сприяння рослинній олії, менше сала, жирної їжі і білого цукру, пряний, міцний чай, кава і т. д.

(2) зменшити кількість солі: їдять занадто багато натрію є патогенний фактор гіпертонії, і контроль споживання натрію сприяє зниженню і стабілізації артеріального тиску. Клінічні випробування показали, що зниження щоденного споживання солі гіпертонічними пацієнтами з оригінальних 10,5 грам до 4,7-5,8 грам може зменшити систолічний артеріальний тиск в середньому на 4-6 мм рт. ст.

(3) кинути палити і алкоголь: тютюн і алкоголь є факторами ризику для гіпертонії. Куріння і алкоголь може збільшити гіпертензію ускладнюється серцем і цереброваскулярних захворювань. Алкоголь також може зменшити реагування пацієнта на Антигіпертензійні препарати. Таким чином, пацієнти з високим кров'яним тиском повинні кинути палити і пити, і ті, хто має труднощі в відмови повинна також обмежити питної.

(4) регулярні дієти: досягнення регулярних і кількісних дієт для трьох прийомів їжі на день, щоб не бути занадто голодним або повним, а не для переїданні. Щоденні рецепти можна зробити наступними заходами: 250-350 грам вуглеводів (еквівалент 6-8 taels з основних продуктів харчування), 400-500 грам свіжих овочів, 100 грам плодів, 20-25 грам рослинної олії, 250 грамів молока (мл), високопротеїнові продукти 3 порції (кожен означає: 50-100 грам м'яса, або 1 яйце, або 100 грам тофу, або 100 грам курки , качки або 100 грам риби та креветок. 4 до 5 яєць на тиждень є достатніми).

(5) наукова питна вода: твердість води тісно пов'язана з появою гіпертонії. Дослідження показали, що тверда вода містить більше іонів кальцію та магнію, які є важливими регуляторами, які беруть участь у вамоторного функції судинних гладких м'язових клітин. Якщо вони не вистачає, вони будуть легко викликати вазоспазм і в кінцевому підсумку збільшити кров'яний тиск. Тому для гіпертонічної пацієнтки намагайтеся пити тверду воду, таку як Джерельна вода, глибокий колодязь, природна мінеральна вода і т. д.